lindaanderssons

Var inne på jobbet idag efter doktorn. Vi hade fika och fick en flaska vin för att vi ska sluta.
Sen gick några av oss till ett fik och tog lite mer fika. :) härligt.
Till sist blev det bara jag,therese och marwa kvar. Satt där ett tag sen drog vi till backa köpcentrum. Jag var där igår för letar efter en sladd till min skrivare men köpte fel så var tvungen att lämna tillbaka den idag. Var inne på Ö.B igår. Hade glömt bort hur mycket jag älskar rusta och Ö.B. Cant help it! Haha jag älskar allt som är billigt.
Iaf så letar jag efter en sladd som kan koppla ihop en ganska gammal skrivare med en bärbar data. Sladden från skrivaren har ingen usb vilket innebär stora problem. Någon som vet hur man löser detta? Nu verkar det som jag måste ta med sladden för att de ens ska kunna hjälpa mig i nå'n affär. suck. Kanske fixa det imorr när jag ska till apoteket? Kan ju vara bra att ha skrivare till brev, cv , affichlappar m.m.
Vi ska ut och gå imorrn i slottsskogen alla arbetslösa från jobbet och bara snacka skit. Man måste hitta på nå't annars kommer vi bli knäppa! :) Fast det e vi ju redan.
Polacken har flyttat härifrån oxå så kommer förmodligen en ny kille nu. Var en här förut och kikade.
Snälla, ge mig andrum! Jag behöver eget boende. Snälla gud, hör mina ord! :) hehe
Borde boka biljetter hem tills när jag fyller år om mindre än en månad oxå men vet ej hur jag ska lägga upp det?
Mamma, snart kommer önskelistan att skickas! :)
Fan, vilken get jag är. Snackar bara en massa skit! Ska ge mig nu.
PS: Var tvungen att ta en herrparfym på en prov idag så jag kan känna lukten av man! ;)

Du som har kroniskt trötthetssyndrom känner dig mycket svag och utmattad och har upplevt det under ett halvår eller mer. Du kan ha infektionskänsla och värk i kroppen. Trots att du sover lyckas du inte återhämta dig. Behandlingen beror vilka besvär du har. Många behöver hjälp att styra sin sömnrytm.

Vad kroniskt trötthetssyndrom beror på vet man inte i dag. Många som drabbas har haft influensa eller liknande sjukdom och efter det blivit långvarigt trötta.

Ungefär 45 000 människor är drabbade i Sverige. Sjukdomen drabbar män, kvinnor och barn, men det finns en överrepresentation av kvinnor mellan 25 och 40 år.

Begreppet kroniskt trötthessyndrom används bara i Sverige. Internationellt kallas sjukdomen för ME/CFS (Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome).

Sjukdomsbilden omfattar nervbesvär eller neurologiska besvär. Den som lider av kroniskt trötthetssyndrom har oftast även besvär som sammanhänger med hormonsystemet och immunförsvaret.

Det finns många likheter mellan kroniskt trötthetssyndrom och fibromyalgi respektive utbrändhet (utmattningssyndrom), men det är ändå helt skilda sjukdomar. Många påverkas psykiskt av tröttheten. Depressioner är också vanliga och beror ofta på de begränsade möjligheterna till aktivitet.

En plötsligt trötthet som varar mer än sex månader kan, tillsammans med minst fyra av följande symtom, vara tecken på kroniskt trötthetssyndrom:

problem med korttidsminnet och svårt att koncentrera sig

återkommande ont i halsen

ömma körtlar på halsen eller i armhålorna

lättare muskelvärk

ledvärk i flera leder

huvudvärk

man känner sig inte utsövd när man vaknar

efter fysisk ansträngning får man sjukdomskänslor som håller i sig i mer än 24 timmar.

Regelbundna vanor och att sakta öka sina dagliga aktiviteter inklusive fysiska aktiviteter hjälper många. Vila är dock fortfarande en av de bästa behandlingsformerna.

Det är viktigt att du som är drabbad inte tar ut dig under de dagar när du känner dig starkare. Det tar längre tid att bli frisk då.

Information om tillståndet, vad som förbättrar respektive försämrar, är en viktig del i behandlingen.

En del känner sig bättre med vitaminer. Injektioner med höga doser B12 har rapporterats förbättra symtomen. Många patienter behöver hjälp att styra sömnrytmen.

Kognitiv beteendeterapi är en behandling som är viktig för många för att lära sig handskas med den begränsade vardagen. Det är viktigt att du tränar fysiskt i förhållande till din förmåga för att behålla rörligheten. Risken är annars att musklerna förkortas och förtvinar och du får mer värk. Träningen är dock oftast inte möjlig den första tiden efter insjukdnandet utan får prövas successivt efter en tid.

Det är viktigt att du får information om sjukdomen och har förtroende för att läkarna uteslutit andra sjukdomar.

Antidepressiva läkemedel kan användas för den som är deprimerad.

Värk kan behandlas och lindras med smärtstillande medel. Sömnrytmen kan behandlas med rogivande medel.

Åh, jag känner mig väldigt stressad inombords. Det är en jobbig känsla, eller hur?
Jag har massa tankar. Vad vill jag göra framöver? Vad vill jag jobba med? Vart vill jag bo? Gbg?
Jag är en person som definitivt tänker för mycket och gillar att planera. Vill helst planera hela min framtid och sen gå efter den planen hela livet för att känna mig lugn och trygg. Inga överraskningar. Jag tycker inte om överraskningar.
Men hur kul skulle ett sådant liv vara?
Urs, jag vill bara gå ut och dansa till lite grease musik nu för att rensa skallen.